终于轮到我来当美女啦（😊hh,自恋一下~） 真的很喜欢自己现在的状态 身材轻盈+皮肤白净，不管哪个角度📷拍照都好看 讲真，我也没想到，经常熬夜肤色暗沉、皮肤粗糙的我 在坚持近一年少吃和y美一年两次逆时针后👉能从“丑小鸭”蜕变成“白天鹅” - 🌈分享一下我的变美小技巧： - ✅轻盈感=少吃+练体态 ✨“好身材”，不需要很瘦，但一定要紧致有线条感！我一般一天只吃两顿饭，每餐只吃七八分饱！ 🕘晚早餐➡10：00后 🕠早晚餐➡17:00左右 ⚠晚饭后坚决不再吃任何东西！饿了就喝水💦 ✨练体态：我不喜欢一味的瘦，看起来像骷髅☠架子，天鹅颈、瘦背、靠门站这些是我日常的必打卡项，坚持几个月，习惯养成后，气质上升一大截 - ✅皮肤白净=半岛逆时针+防晒 过了25岁之后，发现代谢真的变慢很多，一样的护肤品，效果就是越来越差😭！加上隔三差五熬夜，马上就灰头土脸气色爆差，后来图省事直接上y美，没想到还挺惊喜😊。尤其是❤半岛逆时针，原本看网上说很痛有点劝退，没想到试下来根本不恐怖，变化也很明显👉皮肤紧致细腻➕鼻翼两侧毛孔缩小！虽然后续没忍住熬夜效果慢慢弱了一些，但现在换季我也没有泛🔴红过。而且天冷了，上粉底居然很顺滑，一点都没有卡粉，往年冬天我的粉底里是要加精华才不会卡粉。反正我是会一直坚持下去的，一年一到两次就够，💰经济压力也不大！ 不过比较是上脸项目，几个事项要注意⚠ ➡半岛逆时针是破皮项目，恢复过程中可涂抹表皮生长因子(一天三次)➕医用补水面膜(械字号，一天一次)，前3天❌不要使用功效型护肤品 ➡治疗头都是专人专用的，记得现场扫码验真确保全新未拆封再上脸 ➡严格做好防晒，尤其是物理防晒，能不出门就不出门，以防光照反黑⚫站群论坛

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