很多人化痰燥湿药没少用，但就是不除根，其实，调气才是化痰的终极秘诀，要想彻底化痰，得先把气理顺才行!

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这是什么原因呢？痰其实就是身体里津液运行不畅，堆积形成的。而津液要靠气的推动才能正常流通，如果气不通，水液就会停滞，最终变成痰。所以，如果你只是一味地去化痰，而忽视了对气的调理，痰就会反反复复，除不了根。

中医调气有四个方法，下面我们来一一讲解一下。

方法一，补气健脾

脾负责运化水湿，脾气足，体内的水湿才能正常排泄出去，不会堆积成痰。如果你脾虚，不仅容易生痰湿，还常常会觉得食欲不振，脾胃动力不足，吃一点点就感觉撑得很，身倦乏力，大便溏稀。这时，调理脾气很重要，参考使用香砂六君芄，它能补气健脾，化痰燥湿，让脾胃强健起来。

方法二，温阳化气

阳气足了，水液的代谢也会更加顺畅，痰湿就不容易形成。如果阳气不足，你会发现自己不仅痰多，还怕冷、手脚冰凉、小便频数高、常感腰膝酸冷。这时可以用金匮肾气芄来温补肾阳，促进体内水液代谢，不仅痰湿没了，身体也能暖和起来。

方法三，疏肝理气

如果气郁结不通，走的不顺畅，痰也不容易排出。这个时候，就得去疏肝，因为肝主疏泄，管理着全身气机的运行。如果你经常感觉胸闷、腹胀、情绪不稳定，总想发脾气，打嗝儿放屁多，多是气滞了。调理可以参考逍遥芄来疏肝理气，打通气机，痰自然就容易化解了。

方法四，降气化痰

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有些人总感觉有痰卡在喉咙，咳又咳不出来，非常难受。这时需要降气，帮助痰往下排。可以参考半夏厚朴汤加减，行气化痰，让痰顺着气向下走。

以上就是今天分享的全部内容了。如果你也有类似问题，还是要及时线下就医，辨证论治，不要盲目用药，我们下期再见。

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