🌈你相信吗？心脏不健康，大脑也危险！这些伤心脏的「促炎食物」别吃啦，给你推荐些对小心脏真正友好的食物，有助于抗炎，让心“跳”得更有力！🌈糟糕，骨量减少的危害被低估了！它不仅会让骨头变得又软又脆，易诱发骨质疏松，增加骨折风险，还可能增加全身多处的感染风险。🌈这种糖吃太多，对心脑血管伤害大。含大量添加糖的甜饮料虽能让人快乐，却会在无形中升高你的中风风险。

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