发酵后的馒头，实则是个宝藏食品，它能滋养我们身体的后天之本——脾胃。若担心忘记，不妨先点赞收藏以备不时之需。

或许有人心存疑虑：一个普通的馒头，真能有如此神奇的功效？

让我告诉你，馒头绝非等闲之辈。它由面粉制成，而面粉则源自小麦，小麦在旱季生长，秋天播种，历经春生夏长秋收冬藏，吸收了大自然的阳气。

加之小麦主要在中原地区，那里土地肥沃，赋予了小麦独特的厚土之性。因此，小麦磨出的面粉，对我们的脾胃有着不可小觑的滋养作用。

当你感到身体不适，这里那里都不舒服时，不妨尝试吃一些自己发酵的馒头。你甚至可以将馒头片烤着吃，或者用面粉做一碗热腾腾的小面汤。

对于四五十岁以上的女性朋友们来说，这更是不可多得的佳品。这可不是空穴来风，而是有理有据的。只需坚持一段时间，你自会感受到它的神奇之处。

如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方

1、养胃珍品——猴头菇

2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。

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