👉️经常熬夜，大吃大喝，还偏爱辛辣刺激的食物，直到说话时飘出异味，才意识到问题的严重性... ... 说的是不是你❓️ 别担心！给大家分享了去口臭的小妙招，嘴巴臭的宝子们赶紧收藏❗️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 1️⃣脾胃口.臭 ⚠️判断方法：嘴巴滂臭、舌苔厚白、胃胀反酸、食欲不振、消化不良、气短乏力 ✔️食材：罗汉果、金银花、荷叶、山楂、丁香、橘皮 2️⃣湿气口.臭 ⚠️判断方法：口气熏天、舌苔黄腻、脸油头油、容易冒痘、身体疲惫、大便黏滞 ✔️食材：蒲公英、茯苓、栀子、橘皮、荷叶、藿香 3️⃣肝火口.臭 ⚠️判断方法：口干口苦口臭、舌质偏红、易上火、睡不好、爱生气、黑眼圈重 ✔️食材：金银花、决明子、薄荷、甘草、栀子、橘皮 4️⃣积食口.臭 ⚠️判断方法：口腔异味、打嗝反酸、手脚发热、睡不踏实、腹胀腹痛、大便干涩 ✔️食材：金银花、罗汉果、丁香、山楂、橘皮、荷叶 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 此外，日常还要注意💥 ❌️口臭少吃： 辛辣食物：辣椒、生葱、生姜、蒜、韭菜 油腻食物：炸鸡、薯条、肥肉、肥肉、火锅、烧烤 寒凉食物：螃蟹、柿子、西瓜、冰淇淋 高糖食物：糖果、蛋糕、巧克力、甜饮料 ✅️口臭多吃 健脾食物：小米、山药、南瓜、板栗、荞麦、莲子 养胃食物：面食、粥类、石榴、苹果、红枣、红薯、胡萝卜 易消化食物：芹菜、菠菜、瘦肉、大麦、陈皮、佛手 .站群论坛

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