高血压多半是气滞血瘀了，用上这个“特效方”，再坚持做2件事，除掉高血压的祸根，可惜很多人不知道！

苏先生，53岁高血压3年，日常血压波动在150/95mmHg左右，经常伴有头晕、头痛、胸闷、心悸的症状，特别是情绪激动或劳累后症状加剧。平日里饮食偏油腻，喜食肉类，运动较少。近两年睡眠明显不好，尝尝多梦易醒，醒来后感到很乏力，精神不振。经朋友介绍找到我选择中药调理。

刻诊：舌质暗红，有瘀点，舌苔薄白，脉象弦涩。

经辨证分析为“气滞血瘀型高血压”。因情志不畅、气机郁滞，导致血行不畅，瘀血内停。瘀血阻滞脉络，使血压升高，同时出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症。

于是开方：

柴胡、郁金、黄芩、丹参、桃仁、红花等。（一人一方，具体用法用量可找我给你详细辨证，看是否适合你）

这里面柴胡、郁金：疏肝解郁，调畅气机；黄芩：清热燥湿、泻火解毒；丹参、桃仁、红花：活血化瘀，改善血液循环。

同时在生活调整方面，建议苏先生做以下两件事：

1、调整饮食结构：减少油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例，保持饮食清淡。之所以这样建议是因为苏先生饮食偏油腻，喜食肉类，这极易导致血脂升高，血液黏稠度增加，影响血液循环。

2、适当增加运动：建议苏先生闲暇之余可进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，以促进血液循环，同时缓解情志不畅。苏先生就是运动较少，缺乏锻炼，这容易导致血液循环不畅，进一步加重气滞血瘀。

经过三个疗程综合调理，苏先生的头晕、头痛、胸闷、心悸等症状明显减轻，夜间睡眠改善，精神状态好转。查体发现血压逐渐下降至正常范围，波动在130/80mmHg左右。舌质暗红减轻，瘀点减少，脉象弦涩有所改善。

方子稍作调理，又用了一段时间，血压控制平稳，其他不适之症未再复发，且已停药。随访，一切正常！