呼吸练习一吸就提，息息归脐。一提就咽，水火相见一吸就提，是指一吸就闭谷道，所谓提肛。息息归脐，是指通过腹式呼吸让气沉丹田。一提就咽，口水也称津液，咽下去和肾水交融，即为水火相见。。。365建站365建站客服QQ：800083652

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