其实说白了，男同志想要宗筋持久有力，心肝肾都必须要坚固才行。心肝肾三脏的精气充足了，功能才能足够强大。

先说说肝气盛，阳道通。

肝气足，气血就能顺顺当当走，阳道就通了。可要是肝气不顺畅，人就容易烦躁、郁闷。这时候，气血就堵在那了，阳道也不通了，那宗筋自然就不给力了。那针对这种情况，最主要的就是疏肝理气，畅通气血，可以参考逍遥散加减。

接着是心气足，宗筋壮。

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中医讲：心主血，心气足了，血就能流到宗筋那去。可要是心气弱，血走得没力气，宗筋就得不到滋养，难以发挥好作用。而且，心里要是老有事，还会有心慌心悸，失眠多梦的问题。那这时候，养心安神，补血通脉就是关键了，临床上可以参考炙甘草汤来加减。

最后为啥说肾气旺，时间长呢？

肾是先天之本。肾气足，肾精就多，那方面功能就强。要是肾气不够，一方面，房事就会坚持不了多长时间。另一方面，肾的阴阳要是不平衡，就比如肾阳不足，宗筋坚韧度就达不到，而肾阴不足，时间就不能持久。并且，这肾气不足时还会有腰膝酸软、头晕耳鸣等表现。调理上，就需要我们以补肾固精，平衡阴阳为主了，考虑金匮肾气汤合知柏地黄汤来加减，既可以温补肾阳，又能滋阴降火，使肾之阴阳平衡，肾气旺盛，宗筋自然持久。

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所以啊，男同志要是有那方面的问题，就得好好看看自己的心、肝、肾。把这三个地方调理好了，那宗筋才能持久有力，男同志才能更有自信。