许丽佳 杭州市临平区中医院主治中医师

小张是一名大学生，为了追求潮流，他好奇开始尝试电子烟。几个月后，小张出现持续性干咳和胸闷的症状，尤其在吸入电子烟后症状加剧。不久前，他来我们医院就诊，经过详细检查，被诊断患有电子烟引起的呼吸道炎症。通过中医调理和生活方式的改变，小张的症状得到了明显缓解。

电子烟中的尼古丁和其他化学物质，会刺激呼吸系统，尤其对青少年发育中的呼吸系统构成了严重威胁，比如会造成尼古丁依赖、呼吸道炎症、肺功能损害、增加感染风险，电子烟中的某些化学物质还具有潜在的致癌性。

结合中医理论，可以采取以下针对电子烟危害的预防和治疗措施——

1.中药调理：使用清热润肺、化痰止咳的中药，如桔梗、百部等，以缓解由电子烟引起的呼吸道症状。

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2.饮食调养：建议多摄入有润肺功效的食物，如梨、百合、银耳等，同时增加富含抗氧化剂的食物摄入。

3.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，增强身体抵抗力。

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4.情志调养：通过冥想、太极、气功等方法调节情绪，保持心态平和，减少对电子烟的心理依赖。

5.戒烟支持：通过中药、耳穴贴压等方法辅助戒除电子烟。

6.适度运动：如打太极拳、八段锦等，提高肺活量，增强免疫力。

7.呼吸训练：帮助改善呼吸功能，增强肺部健康。