一、表壮不如里壮。

二、寒冬至，狗肉肥。

三、感冒是百病之母。

四、有钱难买老来瘦。

五、英雄只怕病来磨。

六、不要虚胖，但求实壮。

七、人怕不动，脑怕不用。

八、冬伤于寒，春必病温。

九、多诊识脉，屡用达药。

十、小病不治，大病难医。

十一、得神者昌，失神者亡。

十二、排除结石，减少血脂。

十三、新病好医，旧病难治。

十四、春不减衣，秋不加帽。

十五、有诸内者，必形诸外。

十六、气为血帅，血为气母。

十七、洗头洗脚，胜似吃药。

十八、白内障眼，恢复光明。

十九、肥胖变瘦，病弱壮实。

二十、肺热叶焦，发为痿躄。

二十一、能合色脉，可以万全。

二十二、通则不痛，痛则不通。

二十三、通畅两便，健肾壮肝。

二十四、遇事不恼，长生不老。

二十五、饥不暴食、渴不狂饮。

二十六、饭后散步，不进药铺。

二十七、饮前洗手，饭后漱口。

二十八、春捂秋冻，到老不生病。

二十九、一天吃个枣，一生不知老。

三十、一碗喉吻润，二碗破独闷。

三十一、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

三十二、七碗轻风生，八碗身轻松。

三十三、三碗气孔散，四碗发轻汗。

三十四、五碗肌肤清，六碗通神灵。

三十五、人愿长寿安，要减夜来餐。

三十六、体弱病欺人，体强人欺病。

三十七、剃头常洗澡，身体自然好。

三十八、多炼一身功，年老少生病。

三十九、大蒜是个宝，常吃身体好。

四十、天天千步走、药铺不用找。

四十一、宁可食无肉，不可饭无汤。

四十二、寡欲精神爽，思多血气伤。

四十三、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

四十四、情极百病生，情舒百病除。

四十五、无病一身福，长寿万事足。

四十六、早起做早操，一天精神好。

四十七、有胃气则生，无胃气则死。

四十八、朝食三片姜，犹如人参汤。

四十九、每天一苹果，医生远离我。

五十、治湿不利小便，非其治也。

五十一、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

五十二、白露身不露，寒露脚不露。

五十三、竹从叶上枯，人从脚上老。

五十四、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

五十五、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

五十六、衣服常洗换，强如上医院。

五十七、饭前一碗汤，气死好药方。

五十八、饭吃八成饱，到老肠胃好。

五十九、饭后一百步，强如上药铺。

六十、娱乐有制，失制则精疲力竭。

六十一、快乐有度，失度则乐极生悲。

六十二、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

六十三、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

六十四、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

六十五、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

六十六、肾为先天之本，脾为后天之本。

六十七、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

六十八、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

六十九、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

七十、头为精神之府，日梳五百健耳目。

七十一、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

七十二、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

七十三、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

七十四、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

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七十五、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

七十六、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

七十七、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

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七十八、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

七十九、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

八十、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

八十一、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

八十二、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

八十三、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

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