首要之敌，乃是长期熬夜。长期的熬夜会严重扰乱肝脏的代谢与修复节奏，使毒素淤积难排，肝脏负荷日益沉重，最终难免陷入疾病的泥潭。

其次，负面情绪亦是肝脏的隐形杀手。愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪，犹如一颗颗隐藏的炸弹，时刻威胁着肝脏的安宁。

再者，过度饮酒无疑是肝脏的头号大敌。酒精主要在肝脏中代谢，过量摄入无疑会对肝脏造成直接伤害。它就像一群无情的侵略者，疯狂攻击着肝细胞，诱发酒精性肝病。

最后，滥用药物亦是肝脏面临的一大雷区。多数药物与保健品均需经过肝脏代谢，部分甚至本身就具有肝毒性。滥用药物无异于在肝脏的加工厂里埋下了一颗颗定时炸弹，极易引发药物性肝损伤。

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肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，

① 金银花：疏肝解毒、清热解毒

365建站客服QQ：800083652

② 菊花：养肝明目、

③ 决明子：清肝明目、润肠通便，

④ 牛蒡根：散风热，

⑤ 桂花：疏肝理气，

⑥ 枸杞子：清肝明目；

一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！

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