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简单养脾胃，坚持7个小习惯①拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵② 盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经③揉腹：促进肠胃蠕动④十指抓地：促进胃经循环⑤少吃饭：8分饱减轻肠胃负担⑥少喝水：阳虚人群过量饮水会加重湿气⑦多泡脚：加速新陈代谢，促进血液循环

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