活力岛 气血不足的人,千万别陷入“清热除湿”陷阱,小心身体越清越虚!
大家好,我是张医生。现在的人啊都想让自己身体更好点,但是养生方法又很多,有些没搞清自己的体质就盲目的跟从,结果就是适得其反。
就好比今天给大家分享的这个案例一样,自述小便黄,有便秘的情况,平时情绪不好,会胸闷,眼睛发干没干啥也累得慌,晚上还睡不好。然后跟着网上学,看到自己的舌苔颜色发黄,就觉得有湿热了,跑去清热除湿。没想到越吃身体越不对劲儿。到底咋回事儿呢?365站群图片
咱们来看他的舌象,首先,他的舌苔淡黄薄腻,这在临床上看呢,的确提示着体内有热邪,但是情况呢是比较轻的,相比之下还是湿气更重。湿气重浊粘腻,在体内滞留的太久了,很容易就郁结化热了,舌苔呢也会从白色逐渐转变成黄色。
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365建站客服QQ:800083652而且咱们看舌头的话,不能只看舌苔,得结合舌质一起来。那他的舌质呢,很明显,颜色是淡白的,这种情况说明舌头是缺少血液滋养的,有气血不足的问题;同时呢舌头还比较胖嫩,舌中凹陷有裂纹,并且一直延伸到舌根,这些情况啊都提示了脾肾阳虚的问题。
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因为脾肾阳虚以后,运化失职,对食物还有水液的处理就会出问题,没法吸收转化成对身体有用的气血和津液,结果呢就是导致气血亏虚以及湿气内蕴。在这种情况下,舌头不仅得不到血液的滋养,还一直被湿气侵透着,裂纹也就随之出现了。身体也会表现出沉重、乏力、面色差等症状。
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然后他的舌边肝胆区是鼓胀的,颜色也很浅淡,说明肝气郁结不畅,肝血也不足。像情绪不好、胸闷、眼睛干以及睡眠不好的情况,就多与此有关。而且肝郁以后还会加重脾胃的亏虚,导致湿气更加严重,从而化热。
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那对于他的情况总结来说啊,就是本虚标实了,简单来说就是身体的本质还是虚的,这个时候选择苦寒的清热利湿药材,只会让正气更加亏虚,身体变得更加虚弱。对此呢,还是建议以补虚为主。今天的分享就到这里了,我们下期再见。
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