有的让人一到夜晚就欲望强，结果草草了事，时间不能把控，身体怕热又怕冷？白天明明穿的很厚，手和脚冰冰凉，夜晚上盖的薄毛毯，患者在夜间或运动后盗汗明显，体温也会发生波动，特别是手心、脚底易出汗。口渴不解、咽干舌燥，可能伴有咽部灼热感、出现了五心的烦热的症状。这到底是怎么回事？其实是你的身体脏腑有问题而立，形成了阴阳两虚。

今天就给大家分享两个小方法，既补阴又补阳让你宗筋充盈，时间长，阴阳平衡身体健康强壮。我们身体的脏腑是分为阴阳的。如果你出现了阴盛的情况，那你的阳气就会受到损伤。伴有像胃寒肢冷、宗筋不坚挺、早早了事等功能障碍。口干咽燥、神疲乏力、腰膝酸软、小便的不畅，夜尿增多等情况。

此时你的阳气会旺盛，阴液就会受到损伤，出现了各式各样的疾病。比如心里边的烦躁不安、失眠的多梦、盗汗、自汗等问题。所以阴阳的平衡决定了我们身体的健康，而阴阳的平衡又是由肾这个器官来决定的。因为肾为我们的先天之本，它可以主宰调节全身的阴阳。

如果你出现了体感寒冷：感觉到寒冷，尤其是四肢末端，经常手脚冰凉。，腰膝的酸软、肢体的浮肿、小便的不畅，夜尿增多，心里边烦闷、食欲不振，性欲减退、面色苍白、还容易疲倦无力、失眠多梦等情况。这就表明你不光要补肾阳了，还是要滋补肾阴了。

那么大家就可以参考这两个中成药了。一个就是桂附地黄汤，方中有熟地黄滋肾填“经”。山茱萸是养阴涩“经”，山药可以补脾固“经”这几味药药配合就能够治滋肾阴，养肝血，从而阴中求阳，用来滋阴生阳气，是肾阳给予振奋。而且附子和肉桂温补肾阳可以起到引火归元的作用。整个药药性温而不燥滋而不腻。

另外一个就是五子衍宗汤这，方中有枸杞子、菟丝子，能够补肝肾，填“经”补肾。覆盆子可以养阴固“经”，把补充进来的精气给牢牢的锁住。还有五味子补肾水，车前子可以促进排小便。让补肾的同时不会产生瘀滞。所以说呀我们出现了肾阴肾阳的不足，不平衡的时候，大家都可以参考这两个了。

但是用药前也要找专业的医生进行辨证，切不可自己盲目的用药，以上内容仅供参考。