月经是每个女性都要经历的事情，它伴随了女性的整个光辉岁月，而且月经还是女性的“晴雨表”，代表着女性身体的健康，所以女性在日常生活中要保护好自己。

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而生活中老人常说：月经期间不能洗头，否则以后会头痛，这是真的？

月经期间女性真的不能洗头？

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这种说法是错误的，在月经期间女性是可以洗头的。但洗头尽量在早上或者下午用热水洗，这样可以不仅可以舒缓头皮，减少皮屑，还能缓解焦虑，舒缓压力，但是洗头之后要把头发彻底吹干，避免着凉感冒。

另外，还需要注意的是，不能在晚上11点钟左右洗头或者是保持头发湿润，这两种情况容易导致寒气侵入身体，出现月经紊乱，加重身体痛经的情况，严重时还能加速女性的衰老和导致脱发的后遗症。

月经期间还有以下五件事情是不能做的：

1、吃寒性食物

女性的身体本来就是属于阴性的，再加上经期期间气血不足，身体各方面都比较虚弱，所以需要避免吃寒性类食物。

尤其是很多女性都喜欢吃冰淇淋、雪糕、冷饮等一些生冷的东西，这些是会导致寒气侵入女性的身体，引发痛经，造成身体负担。