村里有个王大妈，总说“人活一口气”，这口气就藏在脾胃里。她年轻时在药铺帮工，学了个绝招，用家家都有的“调料三宝”养脾。现在80岁了，还能下地种菜，秘诀就在厨房罐子里。脾虚的人有三大信号：  舌苔像泡发的馒头，边缘齿痕明显 吃完饭像扛了袋米，犯困又腹胀 手脚总像泡在冷水里，夏天也暖不热 调脾黄金组合：【适合长期调理补益脾胃食用、药材地道产区】这款八珍粉必须推荐给你：汲取吉林长白山天地灵气的人参，河北酸甜可口的山楂，安徽品质上乘的茯苓，河南闻名遐迩的铁棍山药和麦芽，湖南圆润的莲子，广东饱满的芡实，贵州天然薏苡仁，广西营养丰富的葛根，云南优质白扁豆，精心挑选，吃法更是多种多样，能做成软糯香甜的八珍糕，香浓醇厚的八珍糊糊，麦香四溢的八珍馒头，还有暖身又滋补的八珍粥：✔️ 晨起姜枣茶：3片带皮生姜+6颗掰开红枣，煮水喝到中午（上热下寒者加5粒花椒） ✔️ 午后四神汤：山药、茯苓、莲子、芡实各10克，加排骨炖汤，专克“喝水都胖” ✔️ 睡前揉腹法：手掌焐热，从心窝向下推36次，再顺时针揉腹9圈（经期不做）  有个小秘密：脾最爱黄色食物，把小米、玉米糁、南瓜切块同煮，比单喝小米粥强三倍！村里老人管这叫“土中金”，能唤醒脾胃的“运化力”。  中成药备着两样：参苓白术丸治拉肚子像漏水的筛子，香砂六君丸对付胀气像鼓皮的气球。养脾最忌三件事：冷饮浇灭脾胃火、久坐压住中焦气、忧思缠住运化筋，记住：脾脏好比土地，肥沃了才能长出健康苗。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 365建站365建站客服QQ：800083652